Indeks telesne mase (BMI - Body Mass Index) predstavlja standardnu međunarodnu metodu koja se koristi za procenu uhranjenosti i okvirno određivanje idealne telesne mase.
"BMI pruža brzi uvid u odnos vaše visine i težine i pomaže u proceni potencijalnih zdravstvenih rizika."
BMI Kalkulator
Unesite visinu i težinu za izračunavanje indeksa
Tumačenje BMI vrednosti
Svetska zdravstvena organizacija (WHO) klasifikuje BMI vrednosti u sledeće kategorije:
- Ispod 18.5: Nedovoljna telesna masa (neuhranjenost)
- 18.5 – 24.9: Normalna (idealna) telesna masa
- 25.0 – 29.9: Prekomerna telesna masa
- 30.0 i više: Gojaznost
Ograničenja BMI indeksa
Iako je BMI odličan brzi pokazatelj, važno je napomenuti da on ne pravi razliku između mišićne mase i masnog tkiva. Zbog toga sportisti i ljudi sa većom mišićnom masom mogu imati povišen BMI, iako nemaju prekomerno masno tkivo.